Pilates đang trở thành một trong những bộ môn được nhiều người yêu thích nhờ khả năng tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện dáng vóc và tinh thần. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi mà ai mới bắt đầu cũng quan tâm là: tập Pilates giá bao nhiêu?
Hãy cùng Olaben khám phá chi tiết chi phí tập Pilates tại các khu vực lớn như Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng và tìm hiểu cách chọn phòng tập chất lượng, phù hợp với ngân sách nhé!
1. Mức giá tập Pilates hiện nay
Tại Hà Nội
Ở Hà Nội, các lớp Pilates được chia thành hai hình thức phổ biến: tập trên thảm (Mat Pilates) và tập với máy (Reformer, Cadillac, Wunda Chair…).
- Với lớp không sử dụng máy móc hỗ trợ, giá thường dao động từ 150.000 – 300.000 đồng/buổi.
- Các buổi có sử dụng thiết bị chuyên dụng sẽ cao hơn, khoảng 250.000 – 500.000 đồng/buổi.
- Nếu bạn muốn tập với huấn luyện viên riêng 1:1, chi phí thường ở mức khoảng 1.000.000 đồng/buổi.
Thông thường, một buổi tập kéo dài từ 60 đến 90 phút, tùy theo giáo trình và trung tâm.
Tại TP.HCM
Do chi phí mặt bằng và vận hành cao hơn, giá Pilates tại TP.HCM thường nhỉnh hơn một chút so với Hà Nội.
- Các lớp Mat Pilates có giá khoảng 200.000 – 400.000 đồng/buổi.
- Lớp tập với máy móc chuyên dụng dao động từ 300.000 – 550.000 đồng/buổi.
- Nếu bạn lựa chọn huấn luyện viên cá nhân, chi phí có thể từ 900.000 – 1.500.000 đồng/buổi.
Nhiều phòng tập tại TP.HCM có chính sách ưu đãi khi đăng ký gói dài hạn. Với gói 12, 24 hoặc 36 buổi, học viên thường được giảm từ 10–30% so với giá lẻ, giúp tiết kiệm đáng kể chi phí mà vẫn duy trì được lộ trình tập luyện đều đặn.
Tại Đà Nẵng
Pilates tại Đà Nẵng đang phát triển nhanh chóng trong vài năm gần đây, với nhiều studio mới mở.
- Các lớp nhóm có giá dao động từ 150.000 – 550.000 đồng/buổi tùy vào loại hình và quy mô lớp.
- Với lớp cá nhân (1 kèm 1), chi phí thường ở mức 700.000 – 1.000.000 đồng/buổi.
Nhìn chung, mức giá Pilates ở Việt Nam hiện nay phản ánh khá rõ sự khác biệt giữa hình thức tập, khu vực và chất lượng dịch vụ. Tuy nhiên, Pilates là một trong những bộ môn mang lại hiệu quả lâu dài cho sức khỏe và vóc dáng, nên việc đầu tư đúng mức hoàn toàn xứng đáng.
2. Các yếu tố ảnh hưởng đến giá tập Pilates
Giá của một buổi Pilates có thể thay đổi rất nhiều, và dưới đây là những yếu tố chính tác động đến mức phí bạn phải chi trả:
- Loại hình tập luyện: Pilates có hai dạng phổ biến là Mat Pilates (tập trên thảm) và Reformer Pilates (tập với máy). Mat Pilates chỉ cần các dụng cụ hỗ trợ cơ bản như thảm, bóng, dây đàn hồi, nên chi phí thường thấp hơn. Trong khi đó, Reformer Pilates sử dụng các thiết bị phức tạp, yêu cầu huấn luyện viên có chuyên môn cao hơn, nên mức giá thường cao hơn đáng kể.
- Hình thức học: Lớp tập nhóm là lựa chọn phổ biến nhất nhờ chi phí hợp lý và tạo cảm giác năng động, gắn kết. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có người hướng dẫn riêng, được điều chỉnh tư thế và bài tập theo thể trạng cá nhân, lớp cá nhân (Private class) sẽ phù hợp hơn – dĩ nhiên, chi phí cũng cao hơn.
- Trình độ huấn luyện viên: Huấn luyện viên Pilates có chứng chỉ quốc tế (như STOTT, BASI, hay Polestar) thường có mức phí cao hơn do chuyên môn sâu và kinh nghiệm dày dặn. Họ có khả năng thiết kế chương trình tập phù hợp với từng thể trạng, mục tiêu – đặc biệt quan trọng nếu bạn có chấn thương, đang phục hồi sức khỏe hoặc mới bắt đầu.
- Cơ sở vật chất và thương hiệu: Những phòng tập cao cấp thường đầu tư mạnh vào thiết bị hiện đại, không gian thoáng đãng, hệ thống điều hòa, ánh sáng, và dịch vụ chăm sóc khách hàng. Vì vậy, giá tập tại các thương hiệu này thường cao hơn so với studio nhỏ. Tuy nhiên, bù lại, bạn sẽ được trải nghiệm môi trường chuyên nghiệp, thoải mái và đảm bảo vệ sinh tốt hơn.
- Khu vực địa lý: Mức sống và chi phí mặt bằng ở từng thành phố cũng ảnh hưởng đáng kể đến giá tập Pilates. Ở các đô thị lớn như Hà Nội hay TP.HCM, giá trung bình luôn cao hơn từ 20–30% so với các tỉnh thành khác.
3. Cách chọn phòng tập Pilates chất lượng
Nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập phù hợp giữa hàng chục lựa chọn trên thị trường, hãy tham khảo những tiêu chí sau để đưa ra quyết định đúng đắn:
1. Chọn thương hiệu uy tín, có thời gian hoạt động ổn định
Hãy ưu tiên những phòng tập được nhiều học viên đánh giá tích cực, có lịch sử hoạt động rõ ràng và được nhắc đến trên các kênh truyền thông uy tín. Một thương hiệu có uy tín thường đảm bảo đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, môi trường an toàn và lộ trình tập luyện hiệu quả.
2. Trang thiết bị hiện đại, đảm bảo vệ sinh
Một phòng tập Pilates đạt chuẩn cần có đầy đủ thảm, bóng Pilates, tạ tay, ống con lăn, dây đàn hồi, cùng các thiết bị máy móc như Reformer, Ladder Barrel, Cadillac… Tất cả nên được kiểm tra, vệ sinh thường xuyên để đảm bảo an toàn cho học viên.
3. Không gian tập rộng rãi, yên tĩnh và thoáng mát
Pilates đòi hỏi sự tập trung vào hơi thở và cảm nhận chuyển động cơ thể. Vì vậy, không gian lý tưởng cần yên tĩnh, sạch sẽ, có ánh sáng tự nhiên và luồng khí lưu thông tốt. Một môi trường như vậy giúp học viên dễ dàng thư giãn và đạt hiệu quả cao nhất trong từng buổi tập.
4. Huấn luyện viên có chuyên môn và kỹ năng hướng dẫn tốt
Huấn luyện viên chính là người quyết định phần lớn trải nghiệm của bạn. Hãy chọn người có chứng chỉ quốc tế, hiểu rõ về cơ thể học, có khả năng quan sát và điều chỉnh động tác phù hợp với từng học viên. Một HLV giỏi không chỉ giúp bạn tập đúng kỹ thuật mà còn khơi gợi được niềm yêu thích, sự kiên trì trong luyện tập.
Kết luận
Pilates là một hành trình nuôi dưỡng cả thể chất lẫn tinh thần, giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc và cân bằng hơn. Việc đầu tư cho sức khỏe thông qua những buổi tập chất lượng là khoản đầu tư đáng giá và lâu dài.
Khi đã chọn được phòng tập phù hợp, đừng quên chuẩn bị trang phục tập luyện đúng cách. Một bộ đồ thoải mái, co giãn và thấm hút tốt sẽ giúp bạn dễ dàng di chuyển và cảm nhận từng chuyển động cơ thể.
Olaben gợi ý bạn nên chọn những áo bra thể thao nữ với khả năng nâng đỡ nhẹ, ôm vừa vặn để dễ dàng thực hiện các động tác Pilates, kết hợp cùng quần legging ôm dáng, chất liệu mềm mịn, thấm hút mồ hôi hiệu quả. Trang phục không chỉ hỗ trợ tốt cho cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái trong suốt buổi tập.
Hãy để Olaben đồng hành cùng bạn trên hành trình khám phá Pilates – một phong cách sống năng động, cân bằng và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
