Thảm Yoga Loại Nào Tốt? Cách Chọn Đúng Cho Người Mới

Trên thị trường hiện nay có vô số mẫu thảm Yoga với kích thước, chất liệu và thiết kế khác nhau, khiến nhiều người băn khoăn không biết thảm Yoga loại nào tốt và phù hợp với nhu cầu của mình. Trong bài viết này, Olaben sẽ chia sẻ cách chọn thảm chi tiết cùng gợi ý 7 mẫu thảm Yoga chất lượng để bạn dễ dàng đưa ra lựa chọn đúng đắn.

11 Tiêu chí lựa chọn thảm tập yoga phù hợp

Để tìm được một chiếc thảm Yoga vừa vặn với nhu cầu luyện tập, bạn cần cân nhắc 11 yếu tố quan trọng dưới đây:

1. Chất liệu

Trên thị trường hiện có nhiều chất liệu thảm Yoga khác nhau, mỗi loại mang đặc tính riêng:

• Thảm PVC: Bền, bám sàn tốt, dễ vệ sinh, không chứa latex – phù hợp cho người dị ứng. Tuy nhiên, không thấm nước, dễ trơn khi ướt và không thân thiện môi trường.
• Thảm TPE: Thân thiện môi trường, có độ đàn hồi và chống trượt ổn định. Dù không bền bằng PVC nhưng vẫn đảm bảo trải nghiệm thoải mái.
• Thảm NBR: Mềm, xốp, độ dày thường >10mm, chống lạnh tốt, giá hợp lý – thích hợp cho người mới tập.
• Thảm PU cao su: Từ cao su tự nhiên kết hợp PU an toàn, chống trượt, độ bền khoảng 3 năm. Tuy nhiên khá nặng, dễ ẩm mốc nếu bảo quản sai cách và giá cao hơn PVC, TPE.

Trong đó, NBR thường dày nhất, tạo cảm giác êm ái hơn cả.

2. Kích thước

Thảm cần dài bằng hoặc hơn chiều cao cơ thể và đủ rộng so với vai. Có 3 lựa chọn phổ biến:

• Tiêu chuẩn: 183 x 61 cm.
• Lớn: 213 x 91 cm.
• Nhỏ: 173 x 61 cm.

3. Độ dày

Độ dày quyết định độ êm và khả năng giữ thăng bằng:

• 1–3 mm: Nhẹ, dễ mang theo, thích hợp du lịch.
• 4–6 mm: Phổ biến nhất, phù hợp nhiều loại hình Yoga.
• 8 mm trở lên: Dành cho người có vấn đề về xương khớp, tập luyện nhẹ nhàng.

Lưu ý: thảm càng dày càng êm nhưng lại dễ mất cân bằng khi tập các tư thế đứng.

4. Trọng lượng

Thảm thường nặng từ 0.4 – 3.5 kg.

• Tập ở nhà: chọn thảm nào cũng được.
• Mang đi tập phòng gym: ưu tiên thảm nhẹ, dễ cuộn gọn.

5. Màu sắc & họa tiết

• Màu nhẹ nhàng (xanh, hồng nhạt): giúp thư giãn, hợp với Yoga thiền, Yin Yoga.
• Màu sặc sỡ (đỏ, cam): truyền năng lượng, phù hợp Vinyasa, Iyengar, Bikram.
• Họa tiết đơn giản, có đường kẻ định tuyến sẽ giúp người mới tập căn chỉnh tư thế chuẩn xác hơn.

6. Khả năng chống trơn trượt

Đây là tiêu chí quan trọng để đảm bảo an toàn. Một chiếc thảm chống trượt tốt sẽ bám sàn chắc chắn, không xê dịch khi thực hiện động tác.

7. Độ đàn hồi

Thảm đàn hồi cao giúp giảm áp lực lên khớp, bảo vệ đầu gối, cổ tay khi tập động tác mạnh. Có thể kiểm tra bằng cách bóp thử: nếu dễ ép sát, thảm có độ đàn hồi kém.

8. Tần suất & mức độ tập luyện

• Yoga nhẹ (Hatha, Yin, phục hồi, bầu bí): chọn thảm dày 5–8 mm, có đường định tuyến.
• Yoga năng động (Ashtanga, Hot, Vinyasa): ưu tiên thảm mỏng 3–5 mm, bám tốt để giữ thăng bằng.
• Tập linh hoạt: 4–6 mm, chống trượt tốt để phù hợp nhiều loại hình.

9. Bối cảnh sử dụng

• Tập ở nhà: Có thể chọn thảm dày, êm ái.
• Đi du lịch: Ưu tiên loại gọn nhẹ, gấp được.
• Phòng tập: Thảm nhẹ, bám sàn tốt để di chuyển dễ dàng.

10. Giá cả

Chi phí thường phụ thuộc chất liệu:

• PVC: 200.000 – 300.000 VNĐ.
• TPE: 500.000 – 750.000 VNĐ.
• NBR: 1.000.000 – 1.200.000 VNĐ.
• PU cao su: 900.000 – 1.000.000 VNĐ.

11. Thương hiệu uy tín

Cuối cùng, đừng quên chọn thảm từ những thương hiệu đáng tin cậy để đảm bảo chất lượng và độ bền. Nhiều hãng hiện cung cấp đa dạng màu sắc, thiết kế tiện dụng, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và yogi chuyên nghiệp.

Top các thảm tập Yoga tốt nhất từ Olaben mà bạn không nên bỏ lỡ

Olaben nổi bật với dòng thảm tập yoga cao cấp, được làm từ chất liệu an toàn, bám dính tốt và thiết kế tinh tế. Dù bạn là người mới bắt đầu hay yogi lâu năm, các mẫu thảm của Olaben đều đáp ứng trọn vẹn nhu cầu tập luyện từ cơ bản đến nâng cao. Dưới đây là những lựa chọn thảm tập yoga Olaben được đánh giá cao nhất hiện nay, giúp bạn dễ dàng chọn cho mình sản phẩm phù hợp.