Cú return là cú quan trọng thứ hai trong tennis sau cú giao bóng, và thường bị bỏ bê nhất. Một cú return chắc vô hiệu hóa cú giao mạnh và mở điểm theo ý bạn. Đây là cách trả giao bóng như dân chuyên.
Trả lời nhanh: Để trả giao bóng, hãy vào tư thế sẵn sàng, split step khi người giao chạm bóng, rút ngắn cú vung, và phản xạ. Với cú giao nhanh, hãy block trả lại; với cú giao chậm, hãy drive. Nhắm sâu và vào giữa khi phân vân, và chỉ cần đưa return vào sân để mở điểm.
Sẵn sàng trước cú giao
- Tư thế sẵn sàng: gối chùng, trọng lượng dồn về trước, vợt ở phía trước, mắt nhìn cú tung bóng.
- Vị trí: đứng quanh vạch cuối sân, điều chỉnh độ sâu theo người giao nhanh hay chậm.
- Split step: nhún nhẹ ngay khi người giao chạm bóng để di chuyển hai bên.
Đọc cú tung bóng và thân người để đoán hướng. Tìm hiểu cú giao bạn đang đối mặt ở hướng dẫn giao bóng và cầm vợt.
Rút ngắn cú vung
Chìa khóa lớn nhất khi trả giao là cú vung gọn. Bạn có rất ít thời gian, nên chỉ đưa vợt ra sau một chút và dùng lực bóng tới. Cú vung dài dẫn tới return trễ, đánh trượt.
Return kiểu block và drive
|
Return |
Khi nào dùng |
Cách làm |
|
Block |
Trước cú giao nhanh, mạnh |
Cú đấm ngắn, chắc, như volley từ cuối sân |
|
Drive |
Trước cú giao chậm, nhẹ |
Cú groundstroke gọn, có kiểm soát |
|
Chip/slice |
Để an toàn và lên lưới |
Slice ngắn giữ bóng thấp và mua thời gian |
Bắt đầu bằng block trả sâu, rồi thêm drive khi đã quen.
Nên nhắm vào đâu
- Sâu và vào giữa: mục tiêu an toàn nhất, giảm góc của người giao.
- Chéo sân: đường chéo dài hơn, an toàn hơn với biên độ nhiều hơn.
- Vào chân: nếu người giao lao lên lưới, nhắm thấp vào chân họ.
Khi phân vân, chỉ cần đưa return sâu và vào sân. Một return vào sân hơn một cú trượt mạo hiểm.
Lỗi return thường gặp (và cách sửa)
- Vung quá lớn: rút ngắn, block các cú nhanh.
- Không split step: canh nhún nhẹ đúng lúc người giao chạm bóng.
- Bẹt chân, phản xạ trễ: đứng trên mũi bàn chân, sẵn sàng di chuyển.
- Cố đánh quá nhiều: nhắm sâu và an toàn trước, tấn công khi đã đọc được cú giao.
Bài tập luyện return
- Bài block: nhờ bạn giao bóng; chỉ tập trung vào cú block ngắn, chắc trả lại.
- Canh nhịp split step: split step mỗi cú giao để sắc nhịp.
- Nhắm sâu: đặt vật đánh dấu sâu trong sân và nhắm return vào đó.
- Đổi bên: luyện trả ở cả ô deuce và ô ad.
Ghép lại với luật cơ bản và cách chơi tennis cho người mới.
Câu hỏi thường gặp
Trả giao bóng tennis thế nào?
Vào tư thế sẵn sàng, split step khi người giao đánh, rút ngắn cú vung, và block hoặc drive bóng trả lại sâu để mở điểm.
Trả cú giao nhanh thế nào?
Block nó. Dùng cú đấm ngắn, chắc như volley từ cuối sân và để lực cú giao làm việc.
Nên nhắm return vào đâu?
Sâu và vào giữa là an toàn nhất. Chéo sân cho biên độ tốt, và vào chân là tốt nhất trước người giao-và-lên-lưới.
Vì sao tôi hay trả trễ nhịp?
Thường do cú vung quá dài hoặc thiếu split step. Rút ngắn cú vung và canh split step đúng lúc người giao chạm bóng.
Lời kết
Một cú return tốt là gọn, đúng nhịp và sâu. Sẵn sàng, split step, rút ngắn cú vung, và mở điểm theo hướng có lợi cho bạn. Luyện nhịp và cú return thành vũ khí. Di chuyển tốt trên sân trong trang phục tennis Olaben.
