Hướng dẫn này từ Olaben sẽ chỉ bạn cần mang theo gì, cách chuẩn bị trước lớp, mẹo trong khi tập và cách phục hồi sau buổi tập.

Hatha Yoga là một trong những phương pháp phổ biến và dễ tiếp cận nhất, phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn những yogi giàu kinh nghiệm.

Tại Olaben, chúng tôi tin rằng việc hiểu rõ các loại sợi sử dụng trong trang phục yoga là điều thiết yếu để nâng cao trải nghiệm luyện tập của...

Hãy cùng Olaben khám phá cách chọn trang phục yoga hoàn hảo để hỗ trợ mọi tư thế, chuyển động và khoảnh khắc trên thảm.

Vậy Yoga Karma thực chất là gì? Nó mang lại những giá trị và lợi ích như thế nào? Làm thế nào để bạn có thể áp dụng triết lý...

Bài viết này được Olaben biên soạn nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về Yin Yoga, những lợi ích mà nó mang lại, cũng như cách ứng dụng để nâng...